Ahoj :(
Jsme fakt hrozná, měla jsem hlad a odpoledne jsem se přejedla :( Nenapadlo mne nic jiného než to vyzvracet :(
Takže ted půjdu běhat, pak posilování, abych to spálila!!!
Taky jsem byla u doktorky, hrozně nesnáším to čekání tam. Pak jsem stejně ordinaci 2 minuty a jdu zase pryč. Šílený!!!
Miluju to, jak po cvičení cítím každý sval :) Je to tak hrozně příjemný pocit...
A propo:
Sn: cornflakes fitness + bílý jogurt
Sv: nic
Ob: 3 knedlíky s omáčkou, malinkej řízek a koláč = vyzvraceno
Sv: nic
Vč: nic
Pití: cc light, káva
Excercises: procházky se psem, rychlá chůze, běh, cviky: přímé břišní svaly 100x šikmé břišní svaly (každá strana) 60x, nohy a boky 60x

( to bříško je *D*O*K*O*N*L*É*!!!)

taky jsem včéra zvracela x((
neměly bysme to dělat x//
jinak pohyb máš úžasný x))