Máte pravdu, ráno moc nejím, proto mám pak hlad, tak jsem to změnila :)
Sn: cornflakes s mlékem
Sv: Madeta fitness tvaroh s jogurtem třešeň, jablko
Ob: 100g těstovin s omáčkou
Sv: nic
Vč: nic
Pití: poděbradka prolinie - citron, voda, káva
Excercises: 11 hodin v práci, 3km chůze



máš to moc pekné, aj mne sa viac oplatilo keď som si dávala normálny obed a večer už len niečo ľahké, ovocie... :)